Desintoxica tu cuerpo de azúcar en solamente 3 dias

Todo en exceso es dañino y el exceso de azúcar,generan graves problemas a nuestra salud, como lo es por ejemplo la diabetes o el sobrepeso.

Aca tenemos una efectiva forma para que desintoxiques tu cuerpo de azúcar completamente y de la manera más sencilla.

DÍA 1

• Ingiere abundante agua en tus comidas y fuera de ellas.
• Desayuno: 01 taza de avena con frutos secos ó 3 huevos duros combina con su respectivo café sin azúcar.
• Merienda media mañana: 1 taza de frutos secos.
• Almuerzo: 01 pechuga de pollo con semillas de calabaza horneadas, remolachas, zanahorias y calabaza.
• Cena: Atún o Salmón con hongos y brócoli o coliflor.

DÍA 2

• Ingiere abundante liquido en tus comidas y fuera de ellas.
• Desayuno: 01 taza de avena añade frutos rojos como fresas, frambuesas o arándanos o tambien puedes optar por 3 huevos revueltos con espinacas.
• Merienda media mañana: 1 taza de frutos secos.
• Almuerzo: Ensalada de Col con aderezo de vinagre o Calabacín a la plancha con tiras de pimentón, aderezado con tomillo y vinagre
• Cena: vegetales salteados, o verduras al vapor con algún pescado como bacalao.

DÍA 3

• Ingiere abundante agua en tus comidas y fuera de ellas.
• Desayuno: 3 huevos revueltos con ensalada de col aderezada con vinagre o 01 taza de avena con frutos secos y frutas.
• Merienda media mañana: 01 taza de frutos secos.
• Almuerzo: Esto te gustara Muslos de pollo con aderezado con hierbas de sabor orégano y romero.
• Cena: Para concluir Caldo de champiñones al ajillo, con hojas de laurel, cebolla, apio y zanahoria en julianas.